みなさまはヨーグルトを食べていますか？ ヨーグルトを食べると 便秘なども解消されて健康にいいですよ！ 1人暮らしを5年間していた私が ヨーグルトを勧めるのかを 3つのポイントにしてご紹介します！ ※注意 牛乳アレルギーを持っていたり 乳製品が 体に合わ…