【日記】明日試験です♪台風すごすぎた！
こんにちは！琉風です♪(@rk_izayoi27)
6月27日ホメ療法
— ダイエット開始した琉風（るか）@BW57 BF37 (@rk_izayoi27) June 27, 2019
☆明日、1人で仕事ができるか試験。
☆今のところ、コンサータ
飲み忘れなし
☆台風の中、タクシー呼んで
出勤することができた！
明日、一人で仕事ができるか試験です。
今の会社に出勤し始めて
2週間くらい経ちました。
明日、一人で仕事ができるか試験があります。
この試験をクリアすれば、
先々の休日が固定されるので
休日が分かりやすくなります。
休日をモチベーションに仕事ができるので
今日、このブログを書き終わったら
復習しようと思います。
多分、細かいところ忘れていそうです…。
コンサータ飲み忘れなし！
この仕事をし始めた時から
コンサータを処方されました。
お仕事をするときに飲むように
言われていて
よく、薬を飲み忘れる私が
コンサータ飲み忘れてないのは
かなりすごいなぁ…。と
自画自賛しています。
台風の中、タクシーを呼んで出勤できました。
急に、台風が発生したので
かなりびっくりしました！
今回の台風は
風は強くなかったのですが
雨の強弱がかなり幅広くて
歩いて通うのはしんどいなぁ…。と
思ったので
タクシーを呼んで
通勤することにしました。
ちゃんとメイクもして
準備をして
タクシーを呼んで通勤することができました！
個人的に感動したこととして
最近のタクシーは
Payで支払いできることに
すごく感動しました！
最近、財布からお金を出すことも
しんどくなってきているので
令和っていいな。
まぁ、スマホを
自宅に置いていったんで
意味ないんですけど！
では！
【日記】仕事、おぼえてきました＆マイホームとマンションどちらがいいのか調べていました♪
こんにちは、琉風です。(@rk_izayoi27)
今日は大体こんな感じです♪
6/26ホメ療法
— ダイエット開始した琉風（るか）@BW57 BF37 (@rk_izayoi27) 2019年6月26日
☆仕事場に歩いて行った
☆仕事、1人で任されるところまで
行きそうな感じ
☆マンションとマイホームの
年間の維持費一覧を軽く作った#ホメ療法
仕事場に歩いていきました！
6月20日くらいから
実家に帰って太りすぎた体重を減らすために
なるべく歩くことを心がけています。
運動が苦手な人は、歩くことから
始めてもいいのかもしれません。
20分くらい歩くと
すごく満足感があって
いい爽快感です。
「そろそろ一人で仕事してみようか？」 と言ってもらえた！
今の派遣先に
入社してから大体2週間くらい経ちました。
だいぶ、仕事に慣れてきたので
お店の方から
『そろそろ一人で仕事してみようか？』と
言っていただけました。
認めていただけたようで
すごくうれしいのですが、
慣れないことに遭遇すると
固まってしまうので
慣れないことに遭遇した時の
対処法について
自分なりに分析して解決しなければならないな。と
感じました。
私よ、まず、深呼吸しようね。
マンションとマイホームの年間維持費を軽く計算してみた。
マンションを購入すると
管理費や修繕積立金などがいる。ということは
賃貸で一人暮らしをしていたので
なんとなく知っていましたが
結構、お恥ずかしい話ですが
マイホームに税金あんまりかからない。と思っていたので
マイホームにも、
税金がかかることを知って
どちらがメリットがあるのかな。と
調べていました。
結論、家族で
しっかりメリット、デメリットを話し合って
みんなが納得したうえで
転居をするほうがよさそうです。
かなり当たり前のことですけどね！
では！
【日記】通院DAY♪かなり平和な1日でした♪
こんにちは、琉風です。(@rk_izayoi27)
年に2回の通院DAY
今日は、年2くらいで通っている病院に
行ってきました。
幼いころから
左耳が聞こえずらかったので
定期的に病院へ通っています。
それから、昨日の話し合いで、
かなり興奮していたり、
悔しかっやりで
疲れているのに
眠れなくなっていました。
本当は別日に、心療内科を予約していましたが
あまりにも眠れなかったので
予約変更しようと考えていましたが
できなかったので
本来の予約日に
今飲んでいるお薬のこと、
私の家族のことを紙にまとめて
お医者様にお話しします。
サポステさんから電話をいただいた。
どのような結果になったとしても
引っ越しをすることで
仕事は変わる可能性があるので
どのようにすればいいか悩んでいました。
なので、メールで
短く報告をさせていただきました。
迅速な対応で
すぐに電話が来ました。
・いきなり引っ越しの話をされる。
・また眠れなくなった。
・自分自身“アダルトチルドレン”の可能性があるのではないか。
という旨をお話しさせていただきました。
本当に親身になって聞いてもらい
ありがとうございます。
今日から、仕事が始まりますが
元気に明るく仕事に行ってきます！
では！
【日記】毒親族と話し合いをして、精神的に不安定になったので心療内科行ってきます。
こんにちは、琉風です。(@rk_izayoi27)
今日の日記は、この間お話しした
いきなり引っ越しを切り出された話です。
結論から言うと
話し合いに参加しなければよかったと思うくらいには
精神的に不安定になりました。
話し合いの主な内容として
話し合い終了いたしました。
— ダイエット開始した琉風（るか）@BW57 BF37 (@rk_izayoi27) 2019年6月24日
まとめると
・私のために決まった家が
あるほうがいい。
・家族のため
・勝手に決めたことに
対して謝らない。
（これにびっくり）
結局、意見を
一方的に押し付けられただけです。
こちらの意見なんて
聞きゃしない。
それにすごく腹たちます。
大体の話に
親族『私、精神的な病気してるから、きつい物言いしないで。』
と言われました。
何かあるたびに
— ダイエット開始した琉風（るか）@BW57 BF37 (@rk_izayoi27) 2019年6月24日
病気だからそんな物言いするな。
とおっしゃるなら
私も鬱です。
そんな物言いしないで下さい。
というか、
病気の押し付け合い、
不毛だからやめません？
結論が遠くなる。
このような言い方を
すべての会話において言われましたが
病気ある、ないの
堂々巡りなので、話し合いにもならなかったです。
てっとり早い解決策としては、
毒親戚に関わらないようにしていくのが
一番なんだろうな。と本気で思いました。
話し合いっていうか
意見の一方的な押し付け合いでした。
精神衛生上、
毒親戚には、
あんまり関わらないようにしていこうと思います。
では！(￣^￣)ゞ
【日記】色々変化がありすぎて混乱しています。
こんにちは、琉風です。(@rk_izayoi27)
長い間、ブログを放置していました。
大変申し訳ありません。
仕事が忙しかったり…。
派遣で働き始めたり…。
様々な環境の変化が多すぎて
なかなかパソコンを開くことができない状況でした。
ブログを更新できていない間の
主な環境の変化として…。
①ストラテラが処方された。
②派遣会社で週4日働き始めた。
③いきなり引っ越しの話を切り出された。
まとめ：仕事に慣れてきてるのに引っ越しって何？
今まで、お世話になっていたバイト先で
久々に残業があって
疲れがたまりすぎて
パソコンすら開けなかったり
ブログを更新することも
疲れていましたが
突然、引っ越しという
ビックワードを出されたら
生きるための知識を
もっともっと身につけなければいけないな。と
改めて思いなおしました。
身に着けた知識を
アウトプットするツールとして
またブログを頑張っていきたいと思って
久々にパソコンを触っています。
改めて、よろしくお願いします。
では！(￣^￣)ゞ
【精神疾患】ADHDってどんな精神疾患なの？当事者視点からお話ししてみた！
こんにちは！琉風です！(@rk_izayoi27)
今回、ADHDについて当事者の目線から
そして、一年半指導員として
働きながら勉強した知識から
ADHDについて
お話ししていこうと思います。
是非、最後までお付き合いお願いいたします。
正式名称：注意欠陥多動性障害
生まれつきの脳の障害です。
正式名称は注意欠陥多動性障害
と言います。
おもな特徴として
①不注意…忘れ物、失くしものが多い
②多動…じっとしていられない
③衝動性…思いついたらすぐ動く
細かいもので言えば、コミュニケーションが
ふつうの人とちょっと違う・
物事を順序だてて考えるのが苦手。
等といった特徴があります。
こちらのサイトに
もっと詳しいことを説明してくれています。
『いやいや、そんな特徴みんなあるよ！』
『なまけでしょ？』と思われた方！
私も、そう思ってました！
ADHDと健常者と呼ばれている人との
大きな違いは
①～③ないし社会的コミュニケーションが
生活に支障が出るレベルで困っているかどうかです。
私の場合は
①不注意…忘れ物が多いと、
③衝動性…思ったことを口に出してしまう
の要素が強く
そして、仕事の順序を考えるのが弱いが
社会生活を送るうえで困り、
ADHDと診断されました。
自分なりに過去を振り返った時
周りから否定されて
自分が好きじゃなくなってきた。というのがあります。
幼いころから、注意や怒られすぎて
自己肯定感(自分を好きになる)が極端に低いことも
原因の一つに挙げられます。
私の場合は、家庭環境が異常だった。のと
漢字は好きなんだけど、
その他の科目の点数がすごく低すぎて
先生に怒られていました。
生活面では、特に手のかからない子だった。と思います。
先生からは『生活面は、模範生徒なのにね。』
と嫌味を言われていました。
今思えば、めちゃくちゃ嫌な先生だったなと思います。
ADHDと診断される方法は？
ADHDと診断してくれるのは
お医者様のみです。
社会生活および日常生活で困っていることあったら
患う前に病院を受診ください
病院で検査して
この二つの精神疾患の根底に
ADHDが原因であることが分かりました。
まとめ：個々の特性の理解やツールを使えば『普通』の人と同じ土俵に立てる。
現在、ADHDと診断されて
仕事を探しているところですが
ADHDおよび発達障がいが
生まれつきの脳の障害だということは
認知されてきているのかな。と感じました。
ですが、多くの方に
『仕事ができない』という風に
認識されていることが
すごく残念です。
『特性の把握』
『職場の正しい理解』
『環境』
この3つがそろえば
ADHDでも普通の人に溶け込んで
働くことができるのではないか。と
思います。
そのために、
私はブログで自分の思いを発信し続けていきます。
参考動画を紹介させていただきます♪
1.フェルミ研究所
【漫画】ADHDになるとどんな生活になるのか？【マンガ動画】
知る人は知っている
珍しい職業や意外と知られていない疾病などを
マンガを使って分かりやすく解説されています。
2.Abbieチャンネル
主に、ガンプラ作りの動画を投稿しているYouTuberさんです。
最初は、お医者様がADHDについてお話している
YouTubeのリンクを貼ろうかと思ったのですが
ちょっと専門用語が多いので
分かりづらいかもな。と思ったのと
アビーさん自身、ADHDと診断されており、
視聴者さんに説明するために
すごく調べられていて
説明が
すごくわかりやすかったので
ご紹介させていただきました。
ガンプラ好きの方は一度ご覧になってみるのも
いかがでしょうか？
ガンプラの世界も奥が深いんだなぁ…。と
見入ってしましました。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました♪
では！(￣^￣)ゞ
栄養士辞めたい…検索で真っ先にこのワードが出てくる理由を元栄養士が語ってみた。
こんにちは、琉風です！(@rk_izayoi27)
私は、新卒で1年間だけ
給食委託会社の栄養士として
働いていました。
私が、なぜ委託給食会社の栄養士を
辞めようと思ったかというと
以上の理由で、辞めようと決意しました。
今回、こちらの記事では
一般的に言われている
栄養士を辞めようと思った理由と、
ADHD当事者になった私だから言える
栄養士を辞めたいと思った理由を
合わせて書いていきたいと思います。
最後まで読んでいただけると
嬉しいです♪
栄養士は基本的に何でも屋。
委託給食会社の栄養士さんは
- 施設の備品管理
- 施設の栄養士さんとの対応
- 社内の会議に参加
- 社内の研修に参加
- シフト作成
- 在庫管理
- 献立を作成
- 調理
- 人材育成
- 衛生管理etc…
このように栄養士1人で
かなりの業務量をこなさなければ
なりません。
他の方に任せられる仕事もあるので
この辺は、仕事する場所と人ですね。
給料が安い。
私の場合ですと、
月給15万くらいの給料でした。
そこから、
色々と引かれて
手取りで
11万〜12万ほどのお給料です。
一般と比較すると
給料は、少ない方だと思います。
人手不足である。
私のように
栄養士の理想と現実が違って
早々と辞めたり。
自分の母親くらいの年齢の方に
いじめられて精神を病んで
辞めてしまったり。
原因はわかっているが
現場を回しつつ
顧客を増やさなければならないので
原因を解決する。
ということができていないのが
多いのではないのでしょうか。
休みが少ない。
ハローワークの募集要項を見てみると
大体、105日と記載されています。
私の当時のシフトを思い返してみると
私はありがたいことに
月8日の休みは絶対いただけていました。
そこから年間休日を計算すると
96日…。
残り9日はどこへ消えたんでしょう…。
研修とかも休日にに入ってるので
実際の休日はもっと少ないと思います。
仕事量を効率よくこなせない
仕事ができない自分を責めてしまって
うつになった同期をたくさん見ました。
そんな同期達を実際に見たり
元々、複数の作業をこなすことが
苦手だと自覚していた私は
周りに迷惑をかけないためにも
辞めようと決心しました。
ただ、委託給食会社は
常に人手不足なので
使えない私でも引き止められ
辞めるのがすごく大変でした。
かなり無茶な方法でやめましたね。
辞め方は反省はしてますが
辞めたことに後悔はしていません！
ADHD当事者から見た
栄養士を辞めたい理由
注意として、私自身のADHDの特性を
ふまえた上での辞めたい理由です。
全てのADHD当事者に当てはまるとは
限りません。
それを承知した上で読んでいただければ
嬉しいです。
いろんな作業を同時にできない。
- オーブンに熱を入れている間に材料を切る。
- お鍋の水を沸騰させている間に洗い物をする。
つまり、『何かをしながら別の作業をする』
マルチタスクというものが
すごく苦手です。
当時の先輩方には
「これくらいできないといけないよ？」
と言われました。
そうは言っても
私には、かなり難しい仕事だったので
１つの作業を細かくこなしていく！
という考え方で
仕事をしてました。
できたかどうかといわれると
分かりません。
物事の順序を頭の中で考えるのが苦手。
ルールに則った仕事を
こなすのは簡単なんだろうな。と
思います。
ちょっとイレギュラーが
起こった時に
臨機応変にこなすのが苦手です。
頭の中で
複数のことを
記憶しておくことが考えることが
苦手だからです。
ただ、記憶するということが
極端に弱いことが
WAISで分かったので
さて。この苦手と
どう、付き合っていこうか。と
現在、考えているところです。
まとめ：適性がないところで活躍するよりも適性がある場所で活躍する方がいい。
- 月給が安い。
- 人手不足である。
- 休みが少ない。
これらのことを
当たり前の状態にしていることも
問題であること。
それらの問題が改善されないかぎり
栄養士業界に戻るつもりがない。
これまでの『仕事』の経験から
- 自分のADHDの特性上、調理兼栄養士という仕事が自分に合ってないこと。
- 適性に合っていないことを続けて、大きな事故を起こしたくないこと。
- 私が『仕事』をするうえでメモは、絶対必要である。衛生的に食事を作らなければならないので、メモを取りながら仕事ができないのはかなり厳しい。
これらをふまえて
調理のような
短時間で仕上げなければいけない仕事は
就かないようにしよう。と
ADHDが診断された時に決めました。
もし、私が私のADHDの特性がなく
栄養士を続けたいと思っていたら
派遣を選びます。
また、その話は
ブログにしようと思います。
現在、私は、
人のために何かをすることは
すごく好きだということを知りました。
ですが、
職業適性に合ってない仕事をすることで
世間および周りに多大に迷惑をかけるのは
申し訳ないです。
改めて自分の適性を考えながら
仕事を探していければいいな。と
思っています。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
では！(￣^￣)ゞ
